每天撞墙、贴墙、扭腰、拉筋、拍打，双肾结石没了

和大家分享一下拍打心得，我原来双肾有结石3一5mm，练撞墙功1个月零20天，今天检查双肾结石全没了。

问：你就是撞墙吗？有没有拉筋拍打？

答：撞墙，贴墙，扭腰，拉筋，拍打，肾结石没了应和撞墙功有关。但是尿有潜血，白细胞2++，明天准备再检查一下。

问：每天怎么拉筋拍打？

答：每天两腿各拉筋15分钟(3公斤沙袋)，拍打通用部位，撞墙400下，扭腰400下，贴墙功162次。检查肝功肾功能正常，白细胞可能与活动量大有关。今天尿液检查结果全部正常。  

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2021.5.26

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为了您的安全和健康，这里郑重提醒您：

    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法，不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分；

    2、本案例系体验者个人经历，尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果，但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果，甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋；

    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧，或不适宜进行激烈、负重运动，或需要静养的身体情况（包括但不限于：心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍，孕期、术后恢复期、卧床修养期），或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋；请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋，以免出现意外；

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