北大香港校友会聚拍活动2:拍拉搞定腰突,77岁重返职场!——莫非(40)

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时间:2019.02.15 14:37

这是北京大学香港校友会第二次拍打拉筋聚拍活动的精彩报道,除了丰富的体验活动,现场还有骨质疏松、乳腺问题、老太太美容、牛皮癣和类风湿关节炎、胃酸倒流、腰突等精彩案例的分享。


这些曾经令人敬佩的高等院校学子们,同样给我们展现了他们对健康的拼搏精神,拍打拉筋究竟改变了人们什么?让77岁的老人还能重返职场?让我们一起来探讨吧!


11月17日,北京大学香港校友会举办第二次拍打拉筋聚拍活动。当天到达香港《北大人之家》会所有三十几人。上个月拍拉活動后大家就期盼着再来一次,这次再见倍感亲切。有了一次体验,感受到拉筋后的舒服,腰腿不适的大姐们一到會所就上拉筋凳拉起筋來。



骨质疏松能否拉筋?


一位特别瘦小的姐姐说,骨质疏松跌倒过3次。在拉筋凳上,上举的腿无法伸直,非常严重的筋缩。拉了3分钟后,可以慢慢伸直一些。坚持着两腿各拉了5分钟,下地走,稳了许多。


腋窝与乳腺、肩周的关系


另一位莫姐姐,她拉筋時,腿就可以伸直许多。她说自己在自家椅子上拉筋有一段时间了。她與大家分享一件親身經歷的事情。她之前在左边乳房下發現有一粒東西,担心会是囊肿或腫瘤,于是天天拍腋窝,拍着拍着,腫塊居然拍没了。在拉筋凳上拉筋双手后举,经常拍的左边就可以举久一些不疼。右边没怎么拍,举一会就疼痛了。



活動全程由高峰師兄主持。我和我先生做拍拉帶頭教練。這次除资深的前辈义工黎妈妈外,还加入了一位前辈义工Elaine。黎妈妈今年88岁,Elaine今年也74岁。


老人家拍脸也变美


在带领大家拍打头部和脸部时,黎妈妈告诉大家,Elaine以前的脸型可不是这样漂亮,由於天天坚持拍打头部、脸部,把脸拍尖了,拍得漂亮了 ,皮肤细腻了,白里透红了。她自己以前脸上有黑斑,拍打后没有了。她们拍打头部脸部坚持了5年,黎妈妈说:脸的正面是胃经,你这样经常拍,脾胃就好了,自然脸色也就好了。



Elaine在会场和大家分享说:2013年參加 5天体验营, 第一次見到黎媽媽、高峰老師、EVA小姐 、楊偉傑 、還有好多好多精英的義工教練!這些人在拍打拉筋的路上一路走來,在保健養生方面都有切身得益和體會。證明拍打拉筋是個寶。


拉筋拍打搞定胃酸倒流


Elaine介紹自己先是胃酸倒流引致胃潰瘍,後來還有幽門螺旋菌,每天吃藥16粒。因為吃得西藥多 ,引发牛皮癬和類風濕關節炎。自參加了五天的体验營之後就每天拉筋1小時,加上拍打,不久就發覺胃酸倒流沒再出現了!


 Elaine說:“我拍打拉筋時不是針對什麼病,但是不知不覺中許多病全都好了。大約半年後已經不用吃胃藥 。但是还留下牛皮癬和類風濕關節炎。經過這幾年不斷的拉筋和拍打, 已經五年不用吃類風濕關節炎的藥和牛皮癬的藥。


據說牛皮癬是皮膚痕癢不堪,但我的皮膚不痒,只是還有一圈圈的痕迹在皮膚上。至於類風濕關節炎,一般患病者是關節很痛,拿東西沒力,關節變形。我沒有这些症状。這要歸功于我每天都拉筋拍打!


今年10月3日在醫院覆檢驗血報告出来,我的肝肾指數 、血色素、血糖、膽固醇、甲狀腺 、骨質疏鬆全部指標正常!這样的成效全因我的堅持,我已經將拍打拉筋,養成了是我生活的一部份,一天不打不痛快、 一天不拉不舒服。



感恩蕭老師!感恩拍打拉筋 !感恩我身邊這麼多拍拉的朋友!互相鼓勵!互相共勉! 希望拍打拉筋種子遍佈世界 、茁壯成長!”。


这两位老人的分享,使我感到惭愧,她们年紀大我很多,但不论是肤色,还是精神面貌,我都不如她们。她们把拍打拉筋做到了极致。


另一个精彩的案例是,黎妈妈突然看到坐对面的林太太,说差不多2年没见,林太太变化太大了,整个人像是打开了,脸色,气色,心情与她们初见時判若两人。


拍拉搞定腰突,77岁重返岗位


林太太是北大香港校友会一位老校友的家属。两年前就参加過高峰师兄他们办的拍拉活动,被高峰師兄“打”過。当时她心脏已经做了4个支架。腰椎间盘突出,严重失眠,经常需要起夜。学习拍拉后天天拍打通用部位,拍的最多就是手肘。拉筋也只是站立弯腰双手触地。


就这么天天拍拉,现在不失眠了,每晚都睡的很好。起夜少了,即使起夜也可以马上睡着,睡好,心情好。腰椎间盘突出也好了,今年77岁的她居然还在上班!



这次活动的亮点在三十几人围圈互拍手背,听黎妈妈喊着口号,大家闭眼专注拍,仅拍3分钟有些人手背就拍出大痧包。那都是體內毒素啊!大家听着一个个活生生的案例,再看着自己身体拍出的黑痧,感慨的说:原來體內這麼多垃圾啊!这样的活动要经常办,我們要經常做體內垃圾大掃除啊!拍打拉筋,不论是什么年纪,人人都需要!我的健康我做主!


高峰師兄在活動結束時在組群發帖子,評價拍打拉筋是傳播大愛的活動。他寫到:“看看我們的義工們的大愛之心!拍打、拉筋,每一個環節,他們都帶著大家認真體會,認真實行。Elaine竟然花了那麼多時間,用了那麼大功夫,親手製作薑糖,送給每個參加活動的人。也準備了薑糖水在活動中供大家飲用。這真是傳播大愛啊!我們參加拍打拉筋活動的人真是有緣、有福!我們要珍惜,感恩,認真實行拍打拉筋,調理好我們的身體,那才是對這些有大愛之心的人最好的回報啊!”



北大校友會《北大人之家》俱樂部兩位負責人梁寶鎏、郭維伍在活動中向我们三位义工頒發了感謝狀,上面書寫了四個大字:“傳播大愛”!感恩我们义工有这样的机会和学霸们一起快乐拍拉!


莫非

2018年11月29日





为了您的安全和健康,拍拉拉郑重提醒您:


    1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法,不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分;


    2、本案例系体验者个人经历,尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果,但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果,甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋;


    3、若您存在医学上认定为不适宜出痧,或不适宜进行激烈、负重运动,或需要静养的身体情况(包括但不限于:心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍,孕期、术后恢复期、卧床修养期),或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋;请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋,以免出现意外;


    4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适,请立即停止拍打、拉筋,及时到医院就诊。





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