灰指甲是一种由于感染了真菌导致的皮肤疾病，患上了这种疾病会导致指甲变成黑灰色，并且还会出现指甲脱落的症状。灰指甲是我们日常生活中，很多人都会得的一种疾病。
患上了灰指甲，对于患者们来说是非常苦恼的，尤其是爱美的女性来说，因为这十分影响美观，灰指甲为皮肤癣菌病中较顽固的一种，通常治疗灰指甲的方法，是口服、外用药物，或手术拔甲。如果用拉筋拍打的方法，对灰指甲问题改善怎么样呢？请看下面陈女士的分享。
灰指甲
我今年61岁，住重庆市北碚区金马社区，2018年8月3日和我们社区的几位姐妹加入了北碚公园的拉筋拍打群，我坚持每天在家自己拍打，睌上到公园去参加群拍，和拍友们相互交流心得体会，每天都是痛并快乐着。
经过半年的拍打现在我身体健康状况大为改善，觉得气血充足了。以前一到冬天，手脚冰凉，晚上睡觉前要先用热水烫脚，还要用上热水袋才能入睡，经常后半夜被冷醒就再也不能入睡。现在一天到晚手脚都是热乎乎的，睡眠也好了。
更为神奇的是：我的脚趾以前长灰指甲很多年，擦药、修脚都不能解决，依照曹老师的要求，我每天都用两个手掌同时拍打脚背脚底几百下，拍完左脚再拍右脚，不到半年，脚趾的灰指甲竟然全都消失了。
这真应了拍友们经常说的那句话，“认真拍打半年，想生病都难。”这要感谢在我们重庆北碚有这么一个健康拍打的平台，和一位值得所有人尊敬好老师！
陈女士
2019年3月7日
为了您的安全和健康，拍拉拉郑重提醒您：
1、拍打、拉筋仅仅是一种保健方法，不能替代医学治疗亦不属于医学治疗的一部分；
2、本案例系体验者个人经历，尽管现今已有大量案例证实了拍打、拉筋良好的保健效果，但不意味着拍打、拉筋对每个人都能产生如此良好的保健效果，甚至有的人可能因个人体质或健康原因不适宜进行拍打、拉筋；
3、若您存在医学上认定为不适宜出痧，或不适宜进行激烈、负重运动，或需要静养的身体情况（包括但不限于：心脏病、高血压、低血糖、肝肾疾病、脑部功能损伤、血小板功能障碍，孕期、术后恢复期、卧床修养期），或您不能确定自己是否适合拍打、拉筋；请您务必在咨询过您的主治医生后遵医嘱决定是否采用拍打、拉筋，以免出现意外；
4、若您在拍打、拉筋过程中出现不适，请立即停止拍打、拉筋，及时到医院就诊。
